Laskimotukos ja sen ehkäisyohjeet lentomatkalla

Pitkään istuttaessa paikallaan, esim lentomatkalla, alaraajojen laskimoverenkierto hidastuu ja voi johtaa veritulppien syntyyn. Vaarallista on, mikäli nämä tulpat lähtevät liikkeelle ja kulkeutuvat keuhkoihin (keuhkoembolia). Vaara on lisääntynyt yli 6 tuntia kestäneillä lentomatkoilla, ja tulppa saattaa esiintyä vielä 2 viikkoa matkan jälkeen.

Veritulppien synty on kuitenkin varsin harvinaista, arviolta 1 tapaus 100 000 matkustajaa kohden, ja kuolemaan johtaneet tapaukset vielä paljon harvinaisempia. Riskiä ei siis pidä liioitella, mutta toisaalta ehkäisyohjeet ovat helppoja ja sopivat kaikille.

Veritulpan oireet

Kipu, särky tai punoitus alaraajoissa

Riskiryhmät

• tupakoijat
• ylipainoiset
• henkilöt, joilla on suonikohjuja
• äskettäin leikkauksessa olleet

Yksinkertaiset veritulpan ehkäisyohjeet

• liiku vähintään kahden tunnin välein
• ainakin liikuttele alaraajoja ja varpaita. Istuminen jalat ristissä huonontaa verenkiertoa
• pidä kantapäät lattialla ja nosta jalkaterät ylöspäin pariksi sekunniksi, sen jälkeen ojenna jalkaterät suoriksi taas pariksi sekunniksi. Tämä liike auttaa laskimoita pumppaamaan verta eteenpäin
• vältä kuivumista, juo riittävästi vettä lennon aikana
• alkoholi lisää kuivumisriskiä. Pitkät juomat ovat parempia kuin terävät
• pieniannoksinen asetosalisyylihappo ennen lentomatkaa saattaa ehkäistä tulpan syntyä riskiryhmissä. Tästä kannattaa kuitenkin neuvotella lääkärin kanssa
• tukisukat voivat olla hyödyksi riskiryhmiin kuuluville

Päivitetty 4.2.2000

Sulje | Tulosta tämä sivu