Liikunnan aloittaminen ja rasitustesti

Liikunta on iäkkäillä hyödyllistä, mutta liittyykö sen aloittamiseen riskejä, esim. sydämen kannalta? Olisiko rasitustestistä apua riskin arvioinnissa? Katsauksen tekijät pitävät sitä yleensä tarpeettomana, ja voipa siitä olla haittaakin, jos sen tulos johtaa vanhuksen kannalta turhiin selvityksiin tai tekee liikunnan aloittamisen hankalaksi. Ohjeet ovat käytännönläheiset: lääkärintarkastuksella ja lepoEKG:lla pääsee pitkälle riskin arviossa. Tärkeää on liikunnan lisääminen asteittain.

Role of exercise testing and safety monitoring for older persons starting an exercise program. JAMA 2000;284:342-349 http://www.jama.com