Leikit ja pelit - hyvää kesää

Kesällä kannattaa paitsi syödä kalaa, myös leikkiä ja pelata - ne nimittäin saattaavat ehkäistä dementiaa. Amerikkalaisessa tutkimuksessa seurattiin yli 75 vuotiaita, joilla ei ollut dementiaa seurannan alussa. Vapaa-ajan viettotavoista lukeminen, lautapelien pelaaminen, musisointi ja tanssi olivat yhteydessä pienempään dementiariskiin. On tietysti hyvinkin mahdollista, että näiden asioiden harrastaminen on vain merkki persoonallisuudesta, joka sairastuu harvemmin. Mutta aivojen käyttämisestä ja liikunnasta ei ole ainakaan haittaa.

Hyvää kesää.

Verghese ym NEJM 2003 Volume 348:2508-2516 June 19, 2003 www.nejm.org